前回の記事では、『疲労に振り回されない人生を』というテーマで ・疲労とはなんぞや？ ・そのメカニズムとは ・疲労のきっかけや対処方法 をお伝えしましたが、そもそも疲れるとどんな症状が出ると思いますか？ ぱっとイメージできるものとして、身体のだる…

みなさんは日頃の疲れをどうしていますか？ 一日仕事や家事をしていての疲れ。休んでも疲れが残ってしまっている。栄養ドリンクを飲まないと作業に身が入らない。など、そういった悩みを持っている方も多いと思います。 疲れや疲れやすさに関しては年齢や肥…